Sto lat Idoptaku!!!

Wszystkiego naj lepszego z okazji urodzinek Idoptaku!!  Życzę ci dużo  szczęścia radości w życiu oraz spełnienia marzeń i duuuuuuuuużżżżooooo uśmiechu :D i dużo najlepszych przyjaciół czyli takich jak ja :3 oraz wielkiego 10 piętrowego tortu!! ♥♥♥♥12♥♥♥

Zdrowy tryb życia

Zdrowy tryb życia nie polega na nie jedzeniu słodyczy, zdrowy tryb życia polega na zdrowym odżywianiu się czyli owoce i warzywa, polega również na ćwiczeniach, i pamiętajce to ma wam sprawiać przyiemność a nie siłowanie się ze słodyczami żeby ich nie zjeść.  Jeśli chcesz możesz pójść do siłowni i czwiczyć, lecz dla mnie lepiej by było przebiegnąć się na zdrowym powietrzu , ale to już wasz wybór.  Napisze wam co możecie zyskać dzięki zdrowemu trybu życia:

♥.  Piękna figura
♥.  Dobre oraz smacze a przedwszyskim zdrowe sałatki owocowe
♥.  Dłuższe życie
♥.  radość

Pierwszy blog

Hej!

To jest mój pierwszy blog mam nadzieję, że będzie fajnie :3